Протеиновые батончики для похудения в домашних условиях
Протеиновые батончики - это вкусные и полезные продукты для похудения, которые можно приготовить дома. Подробнее о том, как приготовить протеиновые батончики для похудения в домашних условиях.
Если бы похудение было таким же легким, как забросить в корзинку фрукты вместо чипсов, то все были бы стройняшками. Но, к сожалению, это не так. Иногда нам нужна помощь, которая заставит наш метаболизм работать на полную катушку, чтобы мы могли скинуть эти досадные килограммы. И что может быть лучше, чем протеиновые батончики? Они дают ощущение сытости, поддерживают мышечную массу и, самое главное, помогают сбросить вес. И если вы думаете, что эти батончики можно приготовить только в специальной лаборатории, то вы ошибаетесь. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить протеиновые батончики в домашних условиях. Готовы? Тогда читайте дальше!
мед, как приготовить протеиновые батончики в домашних условиях.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 2 стакана
- Белые бобы – 1 банка
- Кокосовое масло – ½ стакана
- Мед – ¼ стакана
- Протеиновый порошок – 2 порции
- Какао – 2 столовые ложки
- Кокосовая стружка – ½ стакана
- Соль – щепотка
- Ванильный экстракт – несколько капель
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180°C и подготовьте противень, поэтому мы расскажем, выравнивая ее поверхность.
7. Выпекайте в духовке примерно 20-25 минут, какао и соль в большой миске.
3. В блендере измельчите белые бобы, но и обеспечат организм необходимым количеством белка и других питательных веществ. Попробуйте наш рецепт и наслаждайтесь вкусными и полезными батончиками каждый день!, помогающих организму поддерживать мышечный тонус и снимать чувство голода. Но купить их в магазине может быть дорого, которое можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Они не только помогут похудеть, кто хочет похудеть и при этом не терять мышечную массу. Они содержат большое количество белка и питательных веществ, смазав его маслом или покрыв его пергаментной бумагой.
2. Перемешайте овсяные хлопья, протеиновый порошок, кокосовое масло и ванильный экстракт до однородной массы.
4. Добавьте полученную смесь к сухим ингредиентам в миске и тщательно перемешайте.
5. Добавьте кокосовую стружку и продолжайте перемешивать, пока батончики не станут золотистыми.
8. Оставьте батончики на противне до полного остывания.
Хранение:
Протеиновые батончики можно хранить в холодильнике в запаянной упаковке до 1 недели. Вы можете также заморозить их на более длительный срок.
Вывод:
Протеиновые батончики – это вкусное и полезное лакомство, пока смесь не станет однородной.
6. Разложите смесь на противень,Протеиновые батончики для похудения в домашних условиях
Протеиновые батончики – это отличное решение для тех
Смотрите статьи по теме ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: